Hatha-Yoga
Klassisches Yoga mit Fokus auf Körperhaltungen und Atmung. Für alle Erfahrungsstufen geeignet – Einsteiger sind willkommen, ohne dass die Gruppe ausgebremst wird.
Yoga und Entspannung. Eine andere Tonart.
Für alle, die Bewegung nicht laut wollen, sondern bewusst. Yoga, Atemtraining und Entspannungstechniken – für Beweglichkeit, mentale Erholung und einen Ausgleich zum Alltag.
Angebote
Was hier angeboten wird
Yoga für den Rücken
Speziell entwickelt für Menschen mit Rückenbeschwerden oder dem Wunsch nach mehr Beweglichkeit in Wirbelsäule und Hüfte. Sanfte Übungen, klare Anleitung.
Entspannungstechniken
Atemübungen, geführte Entspannung, Achtsamkeit. Für alle, die Druck im Beruf oder im Alltag rausnehmen wollen – ohne esoterische Aufladung.
Welche Kurse aktuell laufen und was sie kosten, erfährst du an der Anmeldung.
Zielgruppe
Für wen das passt
Für alle, die einen Ausgleich suchen – nach einem stressigen Job, einer Operation, einer schwierigen Lebenslage oder einfach, weil regelmäßige Bewegung gut tut. Vorerfahrung im Yoga ist nicht nötig: Die Kursleitung erklärt die Übungen, korrigiert wenn nötig und passt das Tempo an die Gruppe an.
Die Kurse sind bewusst klein gehalten, damit Übungen einzeln korrigiert werden können.
Schnupperstunde oder Termin?
Wer einen Kurs ausprobieren möchte, kommt einfach zu einer Schnupperstunde. Bequeme Kleidung, eine Matte gibt es im Haus.
Telefon 04454 918077 · WhatsApp