Medizinisches Training ist kein gewöhnliches Fitnessstudio. Jedes Training startet mit einer präzisen Untersuchung und einem maßgeschneiderten Plan. Während des Trainings sind Trainerinnen und Trainer auf der Fläche – nicht als Aufsicht, sondern als Korrektiv.
Personal Training. Einzelbetreuung auf Anfrage, an den Standorten Jaderberg und Rastede. Wer gezielt mit einer Trainerin oder einem Trainer arbeiten möchte, fragt am besten direkt an der Anmeldung oder telefonisch an. Mehr zum Personal Training
Per Telefon, WhatsApp oder online. Beim ersten Termin geht es noch nicht ans Gerät – sondern ans Gespräch und an die Untersuchung.
Wo zwickt es, was ist das Ziel, was ist die Vorgeschichte? Haltung, Beweglichkeit, Belastbarkeit werden geprüft. Daraus entsteht eine erste Einschätzung – und der Trainingsplan.
Der Plan ist auf Ziele und Voraussetzungen zugeschnitten. Vor dem ersten selbstständigen Training werden alle Übungen einmal in Ruhe gezeigt – mit Erklärung, was die jeweilige Übung trainiert und worauf zu achten ist.
Beim laufenden Training sind Trainerinnen und Trainer auf der Fläche. Wer Fragen hat, bekommt Antwort. Wer eine Übung neu macht, bekommt sie gezeigt. Wer eine kennt, bekommt Feedback zur Ausführung. Der Plan wird regelmäßig angepasst – nicht erst, wenn man sich beschwert.
Wer schauen möchte, wie hier trainiert wird, kann ein Probetraining vereinbaren. Wer auf KGG-Verordnung kommt, schickt einfach das Rezept.
Lieber kurz sprechen? Telefon 04454 918077 · WhatsApp
