Eine fest reservierte Trainingseinheit, in der die volle Aufmerksamkeit einer Trainerin oder eines Trainers einem einzigen Ziel gehört: deinem. Geplant und begleitet in einem Haus, in dem Therapie und Training zusammengehören – an den Standorten Jaderberg und Rastede.
Wer Mitglied ist, trainiert nie allein: Trainerinnen und Trainer sind während der Trainingszeiten auf der Fläche, korrigieren, beantworten Fragen und passen den Plan an. Die Begleitung ist inklusive – und teilt sich mit allen, die gerade trainieren.
Im Personal Training gehört die komplette Einheit einer Person. Zeit für saubere Technik, für Details und für Ziele, die im laufenden Betrieb zu kurz kommen. Von der ersten bis zur letzten Minute begleitet – auch für alle, die keine Mitgliedschaft haben.
Personal Training ist kein Luxus für Profis. Es ist die richtige Wahl, wenn ein Ziel mehr braucht als einen guten Plan.
Nach Physiotherapie oder verordnetem Training steht der gezielte Aufbau von Belastbarkeit im Mittelpunkt. Grundlage bildet der jeweilige Befund, ergänzt durch die direkte Nähe zur Therapie und kurze Abstimmungswege im selben Haus.
Ein Wettkampf, ein Wiedereinstieg nach langer Pause, eine Technik, die endlich sitzen soll: Wenn das Ziel klar ist, macht dichte Begleitung den Unterschied zwischen Vornehmen und Ankommen.
Manchen fehlt nicht das Wissen, sondern der feste Termin und jemand, der dranbleibt. Eine reservierte Einheit mit einer Person, die wartet, ist die verbindlichste Form von Training.
Ziele, Vorgeschichte, aktueller Stand. Wo es sinnvoll ist, fließt der therapeutische Blick des Hauses direkt mit ein.
Gemeinsam wird ein realistisches Ziel festgelegt und ein Plan gebaut, der zu Alltag, Belastbarkeit und Zeitbudget passt.
Fest reservierte Einheiten mit durchgehender Begleitung. Jede Übung wird erklärt, korrigiert und dosiert.
Fortschritt wird gemessen, der Plan verändert sich mit – bis das Ziel erreicht ist oder ein neues dran ist.
Personal Training ist nicht Teil der Mitgliedschaft und wird separat vereinbart – einzeln oder als Paket, abhängig von Ziel und Umfang. Deshalb gibt es hier keine Preisliste, sondern ein Gespräch: Wer anfragt, bekommt ein Angebot, das zur eigenen Situation passt. Eine Mitgliedschaft ist keine Voraussetzung.
Kurz anfragen genügt – wir melden uns und besprechen, wie Personal Training für dich aussehen kann. In Jaderberg oder in Rastede.
Lieber kurz sprechen? Jaderberg 04454 918077 · Rastede 04402 9767280 · WhatsApp
